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2022年学校开元旗官网入口中考引体向上满分率达96.92%、长跑满分率为78.92%！

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  • 发布时间：2022-06-01
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【概要描述】 上海某知名高中参加了国家学生体质测试抽查，60名高一男生参加，按照完成7个引体向上及格的标准，进行该项测试。结果结果能在引体向上测试中及格的不到三分之一，能做到10个以上的学生极其罕见。

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2022年学校开元旗官网入口中考引体向上满分率达96.92%、长跑满分率为78.92%！

【概要描述】 上海某知名高中参加了国家学生体质测试抽查，60名高一男生参加，按照完成7个引体向上及格的标准，进行该项测试。结果结果能在引体向上测试中及格的不到三分之一，能做到10个以上的学生极其罕见。

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上海某知名高中参加了国家学生体质测试抽查，60名高一男生参加，按照完成7个引体向上及格的标准，进行该项测试。结果结果能在引体向上测试中及格的不到三分之一，能做到10个以上的学生极其罕见。根据《2014年国民体质监测公报》，在13～19岁青少年引体向上的测试数据中，16、17、18岁年龄组完成的引体向上分别平均为3.8、4.2和4.5个。

经过多年实践，浙江省台州学院附属中学基于“大健康、大课程、大开元旗官网入口”理念，总结提炼出旨在增强学生体质、发展学生素质、提升开元旗官网入口中考成绩的一体化解决方案。在帮助学生享受运动乐趣的同时，培养了他们良好的运动行为和习惯，学生开元旗官网入口中考成绩明显提高，2022年学校开元旗官网入口中考引体向上满分率达96.92%、长跑满分率为78.92%。
树立健康第一理念，打造健康活力校园
近年来，学校坚持健康第一教育理念，把学生身心健康放在第一位，积极推行“85120”健康行动计划。
“8”是指每天睡足8小时（高中生每天8小时，初中生每天9小时）。学校严格按照教育部有关规定，加强睡眠和作业管理，要求学生每天睡足8小时（高中生每天8小时，初中生每天9小时）。家校联动严格控制作业量，晚上10点家长有权让学生停止写作业并督促其休息。
“5”是指每天吃5种以上新鲜蔬果。学校发挥学生一日两次在校进餐的优势，在加强学生营养的同时开展食育，推行减脂餐，积极干预超重、肥胖等现象。
“1”是指每天校内运动1小时、节假日每天接触电子产品少于1小时、坐姿保持1尺1拳1寸。从开元旗官网入口锻炼、减少看屏幕的时间、控制不良坐姿上，对学生体质及视力、身体形态等方面进行干预。
“2”是指看近处20分钟后，远眺20米外的地方20秒，每天坚持数次。
“0”是指减少碳酸饮料摄入，校园不许卖、不许带、不许饮用碳酸饮料，积极做到校园零碳酸饮料。在教学楼的每个楼层都安装有饮水机，方便学生饮水。
围绕“教、练、赛”，构建校园开元旗官网入口新样态
围绕教育部提出的“教会、勤练、常赛”，学校重点在课堂教学、课间澳门永利集团304am官方入口、春秋季运动会等方面进行了改革。
统筹安排开元旗官网入口课。在开齐开足开元旗官网入口课的同时，每天上午统一安排30分钟大课间澳门永利集团304am官方入口，当天没有开元旗官网入口课的班级，安排课外澳门永利集团304am官方入口，确保校内开元旗官网入口澳门永利集团304am官方入口时间不少于一小时。
坚持体能素质“课课练”。把经过改编的竞技开元旗官网入口训练手段运用到课堂教学中，每节开元旗官网入口与健康课安排10分钟左右的身体素质练习。
实施技能训练“走班制”。在篮球、排球、足球教学中，学生可根据自己的兴趣，选择一个项目学习训练，一学年保持不变。
制定课程评价方案。着眼学生开元旗官网入口习惯、健康水平和训练成效，制定学校开元旗官网入口课程评价实施方案，内容包括体能、技能与日常参与等。
推进全员运动会。学校将“少数人干、多数人看”的运动会，改变为人人参加的开元旗官网入口嘉年华，学生通过参与开元旗官网入口嘉年华，找到了适合自己的运动项目和角色，激发了开元旗官网入口锻炼的积极性。
开展专项训练，实现学生体质新提升
中考开元旗官网入口中一些与力量素质有关的项目，如实心球、引体向上等，一直是部分学生难以突破的瓶颈，而肥胖和超重则是学生体质不强的顽疾。为此，学校遵循开元旗官网入口运动发展规律，将竞技开元旗官网入口训练方法加以改编，科学运用到课堂教学和课外澳门永利集团304am官方入口中，全面地提升了学生体质。
为提升学生引体向上成绩，学校创新发明了“移动四面组合单杠”，每次可同时供4名学生练习，学生们边练边赛，既提高了练习效率又增加了练习乐趣，效果明显。由于器材移动方便，学生们在开元旗官网入口与健康课“课课练”环节及大课间中也可以随时练习，真正做到了“勤练”。
为提升学生掷实心球水平，相关教师将专项技术、力量、柔韧等要素结合起来，采用身体多机能联动训练的方法，调动学生多种感知器官和多项机能共同参与练习，提高了锻炼效率。
对于超重和肥胖学生，学校每学期安排两次健康检测，并就超重和肥胖带来的危害等问题与家长进行沟通。在督促这些学生合理膳食的同时，学校推出减脂餐，并从初二年级开始每周增加一节开元旗官网入口课，让他们充分运动起来。
作者：浙江省台州学院附属中学，郭政



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